Turnabteilung

Vereinsgruppen

Gruppe

Tag

Uhrzeit

Gruppenleiter

Telefon

 

 

 

Kinderturn-Club 4 - 6 Jahre

Montag

15:00 - 16:00

Ewa Oblonczek
Walburga Becker

05242 901838
05242 49798

 

Kinderturn-Club 6 - 8 Jahre

Mittwoch

15:00 - 16:00

05242 901838
05242 378595

Kinderturn-Club 8 - 10 Jahre

Mittwoch

16:00 - 17:00

Ewa Obloncek
Silke de Camp

05242 901838
05242 378595

Turnen Spiel & Spaß ab10 Jahren

Mittwoch

17:00 - 18:00

Meike Kaukerat

05242 42582

Fitness für Frauen

Dienstag

19:00 - 20:15

Beatrix Thielen

05242 46260

Fitness für Frauen

Dienstag

20:30 - 21:45

Jutta Mader

05242 901577

Donnerstag

18.45 - 20.00

Beatrix Thielen

05242 46260

Jazztanzformation "Chain Reaction"

Mittwoch

19:00 - 20:30

Martina Gochermann

05242 407340

Bei Interesse an den Vereinsgruppen zum angegebenen Termin kommen und bei der Übungsleiterin melden.
Monatlicher Mitgliedsbeitrag:

Erwachsene      5,00 €
Jugendliche      4,00 €
Kinder            3,00 €

Kursangebote

Kurse für Kinder

Kurse für Erwachsene

Neu Neu Neu

Seniorengymnastik

Altersgerechte gezielte Übungen, zum Teil mit Musik, stehen auf dem Programm und verbessern Ihre Körperhaltung und Ihre Beweglichkeit. Gleichgewichtsübungen und leichte Kräftigungsübungen mit und ohne Geräte sind weitere Schwerpunkte, dabei kommen Spiel und Spaß nicht zu kurz. Gerade  in fortgeschrittenem Alter kann regelmäßige Bewegung die Lebensqualität erheblich steigern

Leitung:  Beatrix Thielen

Ort: vka - Betreutes Wohnen, Fontainestraße 21

Montags, 15.00 bis 16.00 Uhr

Bitte nur mit Voranmeldung! Beginn wird noch bekanntgegeben

Step Aerobic

Step Aerobic ist aus dem modernen Fitnessprogrammen nicht mehr wegzudenken. Das intensive Ausdauertraining richtet sich an Widereinsteigerinnen und Fortgeschrittene, die mit viel Spaß weitere Step Aerobic Schritte lernen möchten.

Leitung: Nicole Schlautmann

Beginn: Montag, 09.01.2012, 17.00 bis 18.15 Uhr
Kursgebühr: 47,25 Euro (21 Termine)

Rückenfit

Durch gezielte Kräftigungsübungen können Rückenschmerzen, verspannter Nacken und eine krumme Körperhaltung vorgebeugt werden. Egal wie fit, egal wie alt, alle sind willkommen!

Bitte mit Voranmeldung

Leitung: Nicole Schlautmann

Ort: Turnhalle Andreasschule

Beginn: Mittwoch, 11.01.2012 , 18.00 bis 19.00 Uhr
Kursgebühr: 20 Euro (10 Termine)

Beginn: Mittwoch, 25.04.2012 , 18.00 bis 19.00 Uhr
Kursgebühr: 20 Euro (10 Termine)

Fitness Aerobic

Intensives Ausdauertraining mit Spaß! Im Mittelpunkt stehen Aerobicschritte zur Verbesserung der Fitness. Außerdem werden wir Kräftigungsübungen für den ganzen Körper machen.

Leitung:  Linda Breimhorst

Beginn:  Donnerstag, 12.01.2012, 17.30 bis 18:45 Uhr

Kursgebühr: 49.50 Euro (22 Termine)

Vereinsmitglieder erhalten auf alle Kursgebühren eine Ermäßigung

Information und Anmeldung bei unseren Übungsleiterinnen:

Martina Gochermann, Tel: 40 73 40: Leiterin der Turnabteilung, Übungsleiterin, DTB-Aerobic-Trainerin, Drums Alive® Instructorin, DTB-Trainerin Kindertanz.

Walburga Becker, Tel: 497 98, Übungsleiterin mit der Sonderausbildung „Bewegungserziehung im Kleinkind und Vorschulalter“, Trampolin-Basisschein

Linda Breimhorst, Tel: 3 75 37: Übungsleiterin für Fitness und Gesundheit

Silke de Camp, Tel: 378595, Übungsleiterin Kinderturnen

Meike Kaukerat, Tel: 42582, Übungsleiterin Breitensport

Jutta Mader, Tel: 90 15 77, Übungsleiterin für Fitness und Gesundheit, Drums Alive® Instructorin.

Ewa Oblonczek, Tel: 90 18 38, Übungsleiterin Kinderturnen

Nicole Schlautmann, Tel: 0172/ 2856239, Übungsleiterin für Fitness und Gesundheit, Fachübungsleiterin Haltung und Bewegung

Beatrix Thielen, Tel: 4 62 60: Übungsleiterin Fitness und Gesundheit, Fachübungsleiterin  Haltung und Bewegung, Walking/ Nordic- Walking- Instructorin

Unsere Turnhalle ist die Turnhalle der Johannisschule, Fürst-Bentheim-Straße, Rheda
im Schul- und Sportzentrum Rheda

Unsere Trainerinnen sind vom Westfälischen Turnerbund und vom Kreissportbund Gütersloh ausgebildet und bilden sich regelmäßig weiter, um aktuelle Trends und neue Entwicklungen in den Übungsstunden einsetzen zu können.

In unseren Fitness-Gruppen setzen wir moderne Kleingeräte aus dem Bodyforming- und Fitnessbereich ein: Kleingewichte (Gymnastikhanteln, Hand- und Fußgewichte), Widerstandsbänder (Therabänder, Rubberbänder) und Steps.
Für die Kindergruppen stehen neben den Turngeräten auch viele Materialien und Gegenstände für verschiedene Bewegungsanregungen zum Balancieren, Toben und Spielen zur Verfügung.

Die Turnabteilung ist Kooperationspartnerin der ev. Kindertageseinrichtung "Sonnenschein", Wilhelmstraße, Rheda, die das Zertifikat des Landessportbundes als "Bewegungskindergarten“ am 11.06.2006 verliehen bekommt.